更新：2024年07月31日社歌でエクササイズ！玉子屋けんこう体操ができるまで

健康経営優良法人ブライト500に認定されている玉子屋は、社員の健康を第一に考えた取り組みを続けています。その一環として、社歌「LET’S GO! TAMAGOYA 〜とどけ、活力〜」を活用した玉子屋けんこう体操を導入しました。このユニークな体操がどのように生まれたのか、その背景を探ります。

「玉子屋けんこう体操」開発秘話

社歌を使った体操のアイデアは、社員の健康を促進するための新しい方法を模索していたときに生まれました。特に、デスクワークや運転業務など、身体を動かす機会が限られている業務に従事する社員の健康改善を目指していました。そこで、社歌をBGMにすることで毎日の体操も楽しくなるのではないか、より楽しく続けられる体操をつくろうという発想が浮かびました。

考案の裏側

ただ実際に、体操をつくるにしても、何をどうすればよいか分かりませんでした。玉子屋では、健康経営の取組の一環で毎月2回、整体師の方が来て従業員の身体をほぐしてくださいます。社員の身体の悩みを把握してくださっている井坂先生（所属：株式会社 SMILE CREATE GROUP）にどんなストレッチが玉子屋の従業員に必要か相談したところ、アドバイスをくださり玉子屋けんこう体操が完成しました。

体操の特徴

玉子屋けんこう体操は、社歌のリズムに合わせた楽しい動きが特徴です。社員の仕事姿勢を考慮し、製造業務、デスクワーク、運転業務などに適応した動作が組み込まれています。体操の動きは、肩こり解消や腰痛予防を目的としたストレッチが中心です。デスクワーク中に簡単に行える動作や、運転中のリフレッシュに役立つ動きなど、どの業務の社員も気軽に参加できる体操です。

社内での実施方法

この玉子屋けんこう体操は、動画にして社員に共有しています。まだ全部は覚えられていませんが、それぞれの業務時間中に体操を行い、リフレッシュする人も増えてきています。今後は、毎日のラジオ体操のかわりにこの玉子屋けんこう体操をしていきたいと考えています。

従業員の声

実際に体操を行っている社員からは、「肩こりが改善された」「仕事中のリフレッシュに最適」といった声が寄せられるようになりました。また、体操を通じて社員同士のコミュニケーションが活発になり、社内の雰囲気がさらに明るくなったとの声もあります。

体操の効果と今後の展望

玉子屋けんこう体操は、社員の健康を直接サポートするだけでなく、心身のリフレッシュを促進し、職場の一体感を高める効果があります。健康経営優良法人ブライト500の連続認定を目指し、今後も健康経営への取り組みを継続していきます。また、新しい体操の開発や、さらに効果的な健康促進プログラムの導入も検討中です。

玉子屋けんこう体操は、社歌を活用したユニークな健康促進活動として、多くの社員に支持されています。今後も健康経営を推進し、社員一人ひとりが元気に働ける環境作りを目指していきます。この記事を読んでくださっているあなたも、自宅で簡単に実践できる玉子屋けんこう体操に挑戦してみてください！